Nutritie externa

piele,parul si tenul sunt cele mai expuse parti ale organismului nostru
asa ca au nevoie de o ingrijire speciala

nu este suficient sa le curatam ele trebuiesc hranite si hidratate adat din interiorul organisnului cat si din exterior

obiceiurile noastre alimentare si personale(stres,fumat,alcool) de zi cu zi se reflecta asupra pielii,tenului si parului

ele sunt cele mai expuse la actiunea factorilor externi:

• poluare
• soare
• vant
• accidente(gen arsuri cu ulei in timpul gatitului)
• altele

va pot ajuta cu:

1. sisteme de ingrijire tenului
2. masti pentru lifting
3. creme cu factor de protectie
4. creme pentru corp
5. creme anti-celulitice
   
6. sampoane pentru hranirea parului
7. parfumuri personalizate
   

ISTORIA MEA

• Buna ziua
• Eu sunt Ioana Coman am 22 de ani sunt studenta la medicina in anul 5
• De 2 ani si jumatate sunt consultant in nutritie
• Intr-o saptamana m-am ingrasat 1,6Kg fara sa fac burta de data aceasta
• Mi-am imbunatatit starea de sanatate,parul imi sta mult mai bine,nu mai cade si nu se mai rupe,unghiile nu mi se mai rup atat de repede,am mult mai multa energie,mi-am rezolvat problemele pe care le avem cu calciul,cu imunitatea si pe cele pe care le aveam cu acneea
• De 2 ani nu mai am restante
• Am participat la sute de traninguri la nivel local,national si international
• Tocmai am venit din Germania si acum ma pregatesc sa plec la Budapesta la un alt traning de nutritie
• Am zeci de clieni-toti clientii care au tinut legatura cu mine au avut rezultate si se mentin in continuare
• Am 21 de colaboratori atat in tara cat si in lume cu care tin legatura si ii invat cum sa aibe grija de clientii si de distribuitorii lor
• Daca doriti sa aflati alte lucruri pe care eu nu m-am gandit acum puteti sa lasati comentarii sau sa ma contactati.Aveti o rubrica speciala cu modaltatile de contact

Nutritie interna

consultatie gratuita,confidentiala,individuala
rolul meu ca si consultant este sa va ajut
nu critic
nu judec
directii de activitate:

1. detoxifiere
2. mic dejun ideal
3. imunitate
4. energie si capacitate de memorare
   
5. eliminarea celulitei(1)
6. programe pentru sportivi
7. intretinerea aparatului cardio-vascular
   

PROMOTII

Pentru clienti si pentru vizitatorii blog-ului in anumite perioade organizez anumite promotii

va astept cu drag sa profitati de ele

In perioada 31.08-30.09.2007 la cabinet sunt 3 oferte unice:

1. persoanele care iau program pentru 6 luni beneficiaza de 10%reducere
2. persoanele care imi trimit 5 clienti primesc un program gratuit
3. persoanele care cumpara mic dejun sanatos pentru un an primesc 10%reducere

Pentru vizitatorii blog-ului

Mi-ar face mare placere sa lasati comentarii cu privire la :

• blog
• ce ati dori sa cititi pe acest blog
  

RECOMANDARI

Daca ti-a placut evaluarea welness o poti recomanda si prietenilor

Completeza formularul de mai jos cu prietenii tai care vrei sa sa participe la o astfel de evaluare si:

• vor primi o evaluare a sanatatii gratuita la cabinet
  
• vor primi recomandari cum sa-si imbunatateasca starea de sanatate
• vor putea beneficia de o consultatie de nutritie
  

Formular inscriere evaluare welness

1. Nume........................Prenume............telefon fix..................

telefon mobil............
Comentarii...........

2. Nume........................Prenume............telefon fix..................
telefon mobil............ Comentarii...........

..........

participantii vor fi selectionati si vor fi sunati pentru programare

perioada desfasurarii evaluarilor:1.o8-23.09.2007

REZULTATE

• Rezultatele sunt postate cu acordul persoanelor
• Nici un client nu va aparea pe blog fara acordul sau
• Confidentialitatea clientilor mei este un aspect la care eu tin extrem de mult

MODALTATI DE CONTACT

Consultant nutritie :Ioana Coman

TELEFON:
0740661269
0726787389
0788096021
0213303777
E-MAIL: ioanacoman3@gmail.com

ioana_coman3@yahoo.com

BLOG: http://consultantanutritie.blogspot.com

Valabile pentru programari interviuri si consultatii
telefon(10.00-22.00)
program cabinet luni-vineri 16.00-20.00

EVALUARE WELNESS

EVALUEAZA-TI SINGUR STAREA DE SANATETE

chestionarul de mai jos va ajuta sa aflati singur cum stati cu sanatatea
IMC (indicele de masa corporala)=greutatea/inaltime*inaltime

• <18,5=subponderal
• 18,5-24,9=greutate normala
• 25-29,9=supraponderal
• 30-34,9=obezitate clasa1
• 35-39,9=obezitate clasa2
• >40=obezitate morbida
  

Chestionar

1. preferati sa mancati carne de pui,peste,carne slaba si proteine de origine vegetala? DA NU
2. mancati zilnic cel putin 5 portii de legume si fructe de diverse culori? DA NU
3. consumati prioritar cereale integrale(paine integrala,orez si paste brune)? DA NU
4. consumati peste oceanic cel putin de 3 ori pe saptamana? DA NU
5. evitati consumul sistematic de mancaruri prajite,sosuri,unt si margarina? DA NU
6. sistemul dv digestiv functioneaza bine si aveti scaun regulat? DA NU
7. aveti un program de minim 30 min pe zi de exercitii fizice(3-5 zile pe saptamana)? DA NU
8. mentineti o greutate stabila si normala? DA NU
9. de obicei investiti timp in prepararea unor mese echilibrate sau preferati mancare la pachet sau mancati pe fuga? DA NU
10. evitati bauturile carbogazoase,snack-urile pe parcursul zilei si in special seara? DA NU
11. va simtiti balonat si retineti lichide? DA NU
12. aveti toata energia si focusul necesar pentru a face fata solicitarilor cotidiene? DA NU
13. beti zilnic cel putin 8 pahare cu apa plata? DA NU
14. consumati cantitatea zilnica recomandata(800mg) de calciu? DA NU

punctaj

• intrebarile:1-7,9-14 da 1pct
• intrebarea:8 nu 1 pct

scor de evaluare welness

• 1-6 scor scazut
• 6-10scor mediu
• 10-14 scor inalt

in cazul in care rezultatele nu va plac puteti apela la mine pentru a va sfatui cum sa inlaturati si sa preveniti efectele negative ale unei diete dezechilibrate

CONTROLUL GREUTATII

Consultatie individuala,personalizata si confidentiala

Program personalizat in functie de obiceiurile alimentare

Sprijin pe tot parcursul programului

Programe pentru:

• slabire(3-5 kg pe luna )
• ingrasare(2-4 kg pe luna)
• mentinere
• mentinere pe timp indelungat

Stabilirea

• I.M.C
• metabolism bazal
• calcularea nr. de calorii necesare
  

• pentru slabire
  

• pentru mentinere

• Calcularea nr.de proteine necesare zilnic

Deprinderea unor obiceiuri alimentare sanatoase

Trucuri pentru deprinderea unor minime activitati sportive

Rezultate garantate in cazul in care pastrati legatura cu mine pe parcursul programului si faceti ce va spun
kilogramele si centimetrii vor fi grija mea

Bonus :

• stare de sanatate mai buna

• energie

SERVICIILE CABINETULUI

CONSULTANT NUTRITIE : IOANA COMAN
Servicii: Consulta in domeniul sanatatii

• PRIMA CONSULTATIE ESTE GRATUITA

CONSULTATIA ESTE INDIVIDUALA CONFIDENTIALA SI PERSONALIZATA

Directii de activitate:

1. nutritie interna
2. nutritie externa
3. controlul greutatii
4. evaluare wellness
   

DESPRE CABINET

LOCATIE
CABINET:Tineretului

ACREDITARE: Cabinetul individual isi desfasoara activitatea in cadrul unei companii internationale de nutritie
care este numarul unu mondial in domeniu
experienta 27 de ani
activitate in 64 de tari
are acreditarea ministerelor de toate tatile in care isi desfasoara activitatea
lucreaza cu cei mai mai buni medici din lume printre care:DR.LUIS IGNARO -laureat al premiului nobel pentru medicina si DR.DAVID HEABER-fondator al centrului de nutritiedin UCLA

EXPERIENTA 10 ANI
IN ROMANIA: Romania este numarul 1 in Europa de est

EXPERIENTA studenta anul 5 la medicina(UMF-Carol Davila)
PERSONALA: studenta anul 5 la medicina(UMF-Carol Davila) chirurg in devenire
de 2 ani consultant in nutritie
sute de traninguri la nivel local
traninguri la nivel national
1 traning de nivel international
zeci de clienti-nici unul fara rezultat

• in Bucuresti
  
• in tara:Slatina,Campulung-Muscel

echipa

• in Bucuresti
• in tara: Iasi,Braila,Constanta,Craiova

Campulung-Muscel

• in strainatate:USA-Fortlaurterdale

ma pregatesc sa plec la un traning de nutritie la Koln cu medicii companiei in perioada :23.07-31.07.2007